开会讲话紧张声音发抖怎么解决？

发布时间：2020-05-23 19:07:02 点击量：作者：admin

开会讲话紧张声音发抖怎么解决？并不是每个人在他人面前讲话可以做到口若悬河，滔滔不绝。生活中有很多人在众人面前讲话，甚至是开会发个言都会紧张到声音发抖，手心出汗。那么面对这样的情况该如何改善呢？

1、熟悉发言场地。很多人发言之所以紧张，是因为对场地太陌生。一般人到了陌生的场地，多少都会有一些紧张，只是程度不一样。所以在发言之前熟悉一下场地会缓解紧张的情绪。

2、熟悉发言内容。很多人发言紧张，是因为对发言内容不熟悉，所以在发言的时候不知道如何讲下去。这时候难免就会紧张了。

3、适当走动。有的人演讲时从头到尾一直站着不动，这样整个人所处的状态其实是非常拘谨的，本来发言就容易紧张，站着不动就更会加剧这种紧张。若是现场条件允许，不妨尝试适当地走动，比如左右走、前后走等，这样，人的身体会更放松，紧张程度会降低，发言状态也会更好。

4、提气发音。发言的时候不能单纯地用嗓子，而是提丹田讲话，并适量增加音量。我们所说的“底气足”的“底气”两字，其实就是下腹的丹田之气。多用丹田之气去发音讲话，就会起到支撑嗓子声音的作用，声音就不会颤、不会飘。

5、学会停顿。缺乏发言经验的人在台上演讲时，总是会不停地讲甚至不知不觉地在加快速度，生怕自己一停下来会忘词。其实这是一个误区。适当地停顿一方面可以让自己有调整气息的时间，另一方面也能体现出有声语言的节奏感，而且停顿时也是绝好的与听众眼神交流的机会。

开会讲话紧张到声音发抖并不是一个好现象，对于现在的职业发展来讲，发言是展现自我的好机会。若是因为发言失败导致失去晋升机会，那将会是多么痛苦的遗憾。

所以大家在发言这方面要引起重视，自己练习不好那就报名专业的口才培训，比如湖南卡耐基口才培训，相信总有一天你会在众人面前流畅、大方、自信的发言。

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