如何提升自己上台演讲的能力？

我们在工作中或者学习中会遇到上台演讲的情况，这里不仅仅是单指上台做演讲，还包括在公共场合里发表言论等情况，通俗点也就是在人多的地方如何大胆的讲话。很多人会感到有些紧张甚至放弃，但是如今在职场上我们需要在很多不同的场合环境下上台演讲，发表自己的看法，轻松自然的演讲风格会让领导更加赏识你的能力，而紧张拘谨的演讲则会将你平时良好的表现大打折扣，那么，这种情况如何应对呢？

1、自信：
自信不是让你坚信自己讲的是最好的，因为后来你会发现其实这样欺骗自己的心理暗示反而会将你变的更紧张，因为你在“最好”这个目标下会有更大的心理压力，自信是要求你需要熟悉甚至可以背诵出你需要演讲的内容，当然这只是最初级增强自信的方法，如果你需要更大的自信心请你一定要对自己的演讲内容有想法，确切的说是有你自己的正确的理解和看法，这样你不仅可以讲起来轻松自如，并且也有信心应对学员们各种时候产生的问题和提问。如果是即兴演讲一定要在台下整理好思路，明确自己第一条需要讲哪个点，点到为止或是向外延伸哪些内容等。总体来说自信就是要你能够有备而战，心里有了底气，站在台上自然有了力气，不会再两腿发抖了。
2.心态：
心态在演讲中是非常重要的，好的心态能让你和听众在演讲中十分的放松，如果你表现的就是十分的紧张，那么你的听众也会被你的情绪感染，他们也在边听边担心你会在哪一秒就会出现状况。好的心态最重要的就是要淡定，怎么理解呢，就是说你在跟一个人说话和跟一群人说话应该是一样的，你在年终总结会上讲话和在全国人民面前讲话是一样的。其实想想也确实没有什么不同，但是在真实的演讲中，很多讲师会随着人数的增加而产生更多的紧张感。轻微的紧张是在合理的范围，在我经过很多场演讲或是选拔中我发现其实除非你是非常非常的紧张，其实你略微的紧张感听众是感受不到的，所以没必要先为自己会产生的紧张感而提前担忧而影响到你的心态。好的心态还要有好的心情，俗称就是咱老百姓啊今儿个儿真高兴，愉快的心情能削减你很多的紧张之感。
3.幽默：
幽默首先是你能够自由控制你的演讲内容，能与你所提到的要点相融合，不自然的幽默会让人尴尬，其次你的幽默能够得到听众的回应，所以初次演讲的人不是很敢于尝试用幽默的方式展开演讲，因为一旦未能得到听众的回应，他的演讲节奏就会被打乱，甚至为了要求效果而引起听众的反感。互动是与听众产生幽默的良好方式，但是互动要强调度的重要性，因为很多听众只是想好好听完这次演讲，因此开始初期最好以共同回答的方式引起互动从而引发笑点。其次是要成为一名段子手，一边你是演讲者其实一边你也是一个单口相声表演者，怎样让讲出来的事例既生动吸引人又能引发笑点印象深刻，那就要看功力了。幽默最终是要博取听众对你的好感度激发对你所演讲内容的兴趣，拉近你与听众的距离，学会幽默之后你会发现演讲并不是一件痛苦的事而是enjoy其中。
4.条理清晰：
让听众和你同时知道你说到了哪里，在讲述哪个问题，主题思路又是什么。随性的演讲要和散文一样形散而神不散，要善于用组织逻辑强的语言对演讲的主题思想进行串联，如”刚才我讲的是....其中咱们也讲到三个关键点....那了解之后呢我们接下来看一下怎样运用这三个点..?"诸如此类的连接性语句帮你梳理思路，以防你讲的太high火车跑的太远又绕不回来的慌张情形的出现。同时也能够让听众不至于云里雾里，往往先跟听众一起提出问题（与他们真正关心的一致）然后利用共鸣心态捉住听众的注意力才能够更好的帮助演讲进行下去。
5.表情和肢体语言到位：
演讲不在乎你的外貌是否倾城倾国，你的服饰是否名牌大气，而是看你演讲的时候是否能够做出相应的表情，适当的表情也可以将你表达的语言变得抑扬顿挫起来。以前我们在形容讲师讲课无趣的时候经常说”就是在照着ppt念或是像小学生在念课文“，两种形容的的本质都是没有领会到讲述内容的本质，在强调的内容上时候能够利用必要的手势吸引听众的目光，讲到错误示范时是否能用夸张的动作和语言加强听众的印象防止其重蹈覆辙，讲到利好政策能够用喜悦的表情让听众感同身受，对着镜子反复练习或是拍摄自己演讲的短片回家查漏补缺也是很关键的，不用仔细到去研究每一个细节动作的展示，而是看一下你的演讲中重点的是否重点，强调的是否强调，引起共鸣的是否大家能明白，把自己当成你的听众，再去修正行为，无则加勉有则改之。
       演讲是需要口才的，而口才是在平时的学习与练习中获得的。在平时我们就要培养口才，即使不是专业的演讲家，也要有一定的口才，这样有利于与人打交道以及工作。遇到做演讲的情况也会充容应对的。