锻炼自己上台发言的方法有哪些?

锻炼自己上台发言的方法有哪些?上台发言是很多人的短板，即使是一些领导人，也有上台发言紧张的时候。其实上台发言的能力是可以通过后天锻炼获得的，而这也是演讲口才培训机构存在的意义。那么锻炼自己上台发言的方法有哪些呢?

　　1、朗诵文章。锻炼上台发言和学语言有相似之处，一开始你可选一篇你感兴趣的文章。朗读多遍，速度由慢到快，不用着急，要打好基本功。因为说得快，但是没说清楚，那就是信息传递失败。因此要慢慢练习，虽然过程是比较枯燥的，但是这就是你发言挥洒自如的第一步了。

　　2、面对他人朗诵。为什么要面对他人朗诵呢?上台发言也是面对众人，所以要慢慢习惯淡定面对众人的场合。当然，如有有机会真正当众发言是最好不过，但是没有这样的机会，我们也可以在朋友家人面前锻炼，甚至是拿着自己的手机录下来，分析自己的不足。

　　3、学会调整情绪。当你可以淡定面对众人朗诵了，那么这时候可以去尝试在读文章的过程里面加上情绪、语气、力度。那你读出来的段落，就会多了层次和感染力。此时可以在网上搜看一些演讲的比赛，学习一下演讲者的表达。

　　4、学习肢体动作。上台发言的时候，需要面对观众，这里就不是单靠声音表达。大家能看到你，那你的表情管理和肢体动作都会变得重要。 你可以开始拍视频，尝试对着镜头说完一个段落，看看自己的表现。 你会发现好多你想不到的小动作，小瑕疵，可以改善。

　　锻炼上台发言的方法还是有很多的，以上仅供大家参考。大家可以在家先练习基本功，如果有条件可以报名口才培训机构，让专业老师指导帮忙，更加快速高效提升自己的发言能力。