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如何提高个人口才能力？

如何提高个人口才能力？口才的重要性众所周知，怀才不遇的人，大多数在口才方面有所欠缺，导致跟人的沟通交流不十分顺畅。反观那些成功人士，往往有着良好的口才跟谈吐。口才好并不代表油嘴滑舌，而是说的话总是能够容易让人理解接受，让人听起来非常舒服。那么对于口才不好的人来讲，如何才能提高这方面的能力呢？

一、每天至少10分钟深呼吸训练，让情绪放松。

 

二、抓住一切机会讲话，锻炼口才。

 

1、每天至少跟5个人有意识地交流思想。

 

2、每天大声朗诵或大声讲话至少5分钟。

 

3、每天训练自己做一次“三分钟演讲”。

 

4、每天给亲友、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

 

三、注意讲话时的一些技巧。

 

1、与人沟通前，深吸一口气，平静心情，然后面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

 

2、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

 

3、当发现紧张卡壳时，可以停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

 

4、若是表现不好，可以自我安慰:“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

 

5、紧张时可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

 

辅助锻炼口才的方法：

 

1、每天至少阅读20分钟励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些口才技巧。

 

2、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

 

3、培养微笑的习惯，要笑得自然、笑得真诚，锻炼自己的亲和力。

 

4、学会反省自己。每天总结自己的得与失，还可以写心得体会。每周要全面总结自己训练的成效及不足，并确定下周的计划跟目标。

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