怎么锻炼发言能力?如何锻炼当众发言

　　怎么锻炼发言能力?发言能力在职场中颇为重要，它不单单是指正式场合的公开演讲能力，即便是小组内部会议发言也同样需要较强的发言能力支撑。但是这样的能力并不是每个人都具备的，对于发言能力较弱的人来讲，怎么才能锻炼自己的发言能力呢?

　　1、调节语调、语音和语速

　　优秀的演讲者会不断调节语调、语音和语速，起到抑扬顿挫的效果，这样可以提起观众的兴趣从而更关注你所讲的内容。

　　2、观察其他演讲者

　　花时间研究一个好的演讲者是如何做演讲的。模仿他们的风格和气场。除了模仿和学习优秀演讲者外，你还需要形成自己的风格，这样站在舞台上你就会更加自信。如果能将个人故事和你的话题联系起来，能给观众留下更深刻的印象。

　　3、对着镜子训练

　　在家里或是个人办公室某一墙面安装一面大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

　　4、积累经验

　　加入一个演讲社团，不断练习在公开场合发表演讲。随着演讲次数的增加，你也会变得越来越自信，发言也会越来越得心应手。

　　5、注意把控好时间

　　其实不管是什么性质的发言，控制时间都是非常重要的细节，一般原则是能短则短。比如即兴演讲，通常尽量控制在3分钟比较好，所以要求发言者要明晰结构、突出重点、提炼语言。

　　6、录像锻炼

　　即便是出色的演讲者都会事先练习他们的演讲，用手机或是摄像机将整个练习的过程记录下来，这样你就可以了解自己的表现从而发现哪些地方可以改进。若是你够勇敢的话，当然也可以在朋友或是家人的面前练习，并向他们寻求改进意见。